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にきび、色素沈着、しみが増える
妊娠中は、顔のシミが増えたり、顔や背中のニキビが増えたり
脇、ビキニライン、乳頭乳輪部の色素沈着が強くなった と悩みを抱えていらっしゃる方が多いです。
が、ほとんどの方は産後以前の状態にもどることが多いのですが悪化しないように気を付けていきましょう。
どうして妊娠中にきびやしみ、色素沈着が強くなるの？
妊娠成立から大体３か月ぐらいがピークでにきびやしみ、色素沈着が強くなると言われています。
妊娠によるホルモンバランスの変化
妊娠初期に分泌されるプロゲステロンにより皮脂分泌過剰が起き毛孔がつまりやすくなりニキビができやすくなります。
また、妊娠により増加したエストロゲンやプロゲステロンがメラノサイトを刺激することによりしみや色素沈着が起こりやすくなります。
便秘や運動不足
妊娠中ホルモンの作用、運動不足によってなどによって便秘になりやすく肌のトラブルがおきやすい。
つわりによる栄養のかたより
睡眠不足
妊娠中にきびやしみ、色素沈着の対策
一般的なケアと同じです。
ただし、妊娠中ということでサプリメントは控えたほうがいいでしょう。
紫外線対策
清潔・保湿
敏感肌用の洗顔料、大人用ニキビケア製品なども考慮
栄養バランスのよい食事、ビタミンをしっかり摂取
便秘対策
睡眠をとる。ストレスをためない
休めるときにはゆっくり休みましょう。
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