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下痢のときの離乳食
ポイント
下痢をしていても食欲があるようなら、やわらかくしたものを与えましょう。
食べれないときは無理しないで離乳食も１段階もどしましょう。
・水分をしっかり取りましょう。湯冷ましや、薄めたお茶、スープなどで水分補給しましょう。ミネラルも失われるので乳児用イオン飲料などでもＯＫなのであたえましょう。
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・母乳はのめるだけ飲んでも大丈夫！
・消化のよいものを与えましょう。柔らかく煮た野菜や、おかゆ、うどんをあたえましょう。
・繊維の多いものや油分の多いものは刺激になるのでよくなるまでは控えましょう。
・ウンチと同じ形態のものを与えましょう。ウンチの硬さを見ながら少しづつかたちのあるものを与えていきましょう。
・たんぱく質や脂肪は腸の粘膜に刺激になるので控えましょう。
・カロチンやビタミンＣをとって、粘膜に抵抗力をつけましょう。（緑黄色野菜など）
・下痢は、思っているいじょうに長引きます。あせらずに・・オムツかぶれも起こしやすいのであわせて注意しましょう。
お勧めメニュー
・消化吸収のよいおもゆ・おかゆや野菜スープからあたえてみましょう。
・少し回復してきたら、豆腐～白身魚などのたんぱく質を取り入れていきましょう。
・りんごはOK!!ですが、かんきつ類はウンチをやわらかくするので×です。
・パンを与えるなら、トーストしたほうが消化がいいですよ。
とろとろりんご
りんごに入っているペクチンがおなかにやさしい
りんごのすりおろしに片栗粉でとろみをつけます。
かぼちゃがゆ
材料
その時期より1段階やわらかいおかゆ 茶碗２/3
かぼちゃのマッシュ 30g
作り方
１．かぼちゃを薄く切り、ラップをしてレンジでやわらかくする。
２．おかゆとあわせる。
とうふのみぞれあえ
材料
絹ごし豆腐 1/３丁
だし １/２カップ
しょう油・砂糖 小さじ半分づつ
大根おろし 1/２カップ
片栗粉 少量
作り方
１．豆腐は小さく切る。大根はおろして軽く水をきる。
２．鍋に、だし汁、しょうゆ、砂糖を入れて煮立て、豆腐をくわえる。
３．②に大根おろしを加え、煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつける。
かぶと豆腐の煮物
材料
かぶ ２個
絹ごし豆腐 １/４丁
だし汁 １カップ弱
薄口しょうゆ・みりん 各小さじ１
塩 少々
片栗粉 少量
作り方
１．株は６等分に、豆腐は食べやすい大きさに切る。
２．鍋に、だし汁、しょうゆ、みりん、塩を入れて煮立て、かぶと豆腐を加えておとしぶたをいれてにつめる。
３．水溶き片栗粉でとろみをつける。
皆様の病院くちこみ参考になさってください！また皆様の口コミもお待ちしています。