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つまりやすい人・乳石ができやすい人
乳石とは?おっぱいの石とかきますが、要するにおっぱいが石の様に固まってつまりやすいことです。乳栓や乳カスともいいます。
乳頭をマッサージしていると、白い固まりあるいは、ながい2〜3mmの糸状の固まりがでたりします。
これがたくさん出来て、栓をしてしまうとトラブルのもとになります。
これは、体質にもよりますが食べるものをあっさりした和食中心の食事、脂っこいものを避けるなど工夫することでよくなります。
★乳管が細い人もつまりやすいです。これは体質です。
また、離乳食が始まって哺乳量が減ったころ(5ヶ月)遊びのみするころ(9ヶ月ぐらい)も多いです。
★繰り返すことが多いので、必ず1日1回は乳頭をチエックしましょう!!
軽く乳頭をしごくように圧迫しておっぱいを出してみましょう。
きれいに液体のおっぱいが出てくれば問題ありません。
固まったおっぱいが出てくれば要注意です。
血液と同じですから、体質もあると思います。
とくに食事に注意していてもでやすい人はいます。そういう方は毎日必ずチェックしましょう。
★乳頭は本来丸いものです。それがゆがんだのみ方をしていることで、楕円形になったりしていませんか?
そうなると、つぶれた乳管からはおっぱいがでにくくなります。
そこで丸くなるよう毎日指で丸くするように圧迫して補正してあげましょう。
★一度しぼってみましょう。
おっぱいは全部の線からでていますか?
白くプチッとなっていませんか?(乳口炎)
もしあるようなら両側から押し出してやると乳石が浮き出てくる事があると思いますので、取れるようなら取り除いてみて下さい。
また、おっぱいがにごっている腺も要注意です。(水の中に牛乳を入れたときのような感じや、黄色っぽい)しっかりだしておいてね。
そうすることで最初の頃よりたくさんの乳管が開いて、たくさんの穴から母乳がにじみ出て来るようになっていると思います。
★食事に注意しましょう。高カロリーなものは控えましょう。
★家に葛根湯やごぼう茶があればおっぱいのとおりがよくなります。つまりやすい方は家においておくと安心です。痛い場合のんでみましょう。